（2024年7月15日投稿記事）
歩くと心肺機能があがる
犬が来てから、僕もよく歩くようになりました。
2～3回に分けての散歩で、合計一時間半から二時間は、一日で歩くと思います。
ゆっくり歩いているわけですが、そんな歩き方をしてても、一時間以上あるくと、心肺機能があがるようなのです。
犬と長時間の散歩をするようになってから、ジムに行って割ときつい有酸素運動をしても、以前よりは楽なのです。
雨の日は休み
といっても、今は梅雨です。
雨の日は休みます。
今日は雨。
楽くんも雨の日ぐらいはと、ゆっくりしています。
